13 atitudes para evitar
Segundo a psicoterapeuta e assistente social Amy Morin, devemos evitar 13 atitudes para conseguirmos ir além.Veja as 13 atitudes que devemos evitar para sermos mentalmente fortes:
1. Perder tempo sentindo pena de si mesmas
Você não vê pessoas mentalmente fortes sentindo pena de si mesmas ou suas circunstâncias. Elas aprenderam a assumir a responsabilidade por suas ações e resultados, e têm uma compreensão inerente de que muitas vezes a vida não é justa. Elas são capazes de emergir de uma situação difícil com consciência e gratidão pelas lições aprendidas. Quando uma ocasião acaba mal para elas, pessoas fortes simplesmente seguem em frente.
2. Ser controladas ou subjugadas
Pessoas mentalmente fortes evitam dar aos outros o poder de fazê-los sentir-se inferiores ou ruins. Elas entendem que estão no controle de suas ações e emoções. Elas sabem que a sua força está na sua capacidade de reagir de maneira adequada.
3. Fugir de mudanças
Pessoas mentalmente fortes aceitam e abraçam a mudança. Seu maior "medo", se tiverem um, não é do desconhecido, mas de tornarem-se complacentes e estagnadas. Um ambiente de mudança e incerteza pode energizar uma pessoa mentalmente forte e estimular o seu melhor lado.
4. Gastar energia em coisas que não podem controlar
Pessoas mentalmente fortes não reclamam (muito) do tráfego, da bagagem perdida e especialmente das outras pessoas, pois reconhecem que todos esses fatores estão, geralmente, fora do seu controle. Em uma situação ruim, elas reconhecem que a única coisa que sempre podem controlar é a sua própria resposta e atitude.
5. Preocupar-se em agradar os outros
É impossível agradar a todos. Pior ainda é quem se esforça para desagradar outros como forma de reforçar uma imagem de força. Nenhuma dessas posições é boa. Uma pessoa mentalmente forte se esforça para ser gentil e justa e para agradar aos outros quando necessário, mas não tem medo de dar sua opinião ou apoiar o que acha certo. Elas são capazes de suportar a possibilidade de que alguém vai ficar chateado com elas, e passam por essa situação, sempre que possível, com graça e elegância.
6. Ter medo de assumir riscos calculados
Uma pessoa mentalmente forte está disposta a assumir riscos calculados. Isso é uma coisa completamente diferente do que pular de cabeça em situações obviamente tolas. Mas com a força mental, o indivíduo pode pesar os riscos e benefícios completamente, e avaliar plenamente as potenciais desvantagens e até mesmo os piores cenários antes de tomar uma atitude.
7. Debruçar sobre o passado
Há força em reconhecer o passado e, sobretudo, as coisas aprendidas com as experiências passadas, mas uma pessoa mentalmente forte é capaz de evitar se afundar em decepções antigas ou fantasias dos "dias de glória" de outrora. Elas investem a maior parte de sua energia na criação de um presente e futuro melhores.
8. Cometer os mesmos erros repetidamente
Não adianta realizarmos as mesmas ações repetidas vezes esperando um resultado diferente e melhor do que o que já recebemos. Uma pessoa mentalmente forte assume total responsabilidade por seu comportamento passado e está disposta a aprender com os erros. Pesquisas sugerem que a capacidade de ser autorreflexivo de forma precisa e produtiva é uma das maiores características de executivos e empresários bem-sucedidos.
9. Ressentir o sucesso dos outros
É preciso ter força de caráter para sentir alegria genuína pelo sucesso de outras pessoas. Pessoas mentalmente fortes têm essa capacidade. Elas não ficam com ciúmes ou ressentidas quando outros alcançam sucesso (embora possam tomar nota do que o indivíduo fez bem). Elas estão dispostos a trabalhar duro por suas próprias chances de sucesso, sem depender de atalhos.
10. Desistir depois de falhar
Cada fracasso é uma oportunidade para melhorar. Mesmo os maiores empresários estão dispostos a admitir que seus esforços iniciais invariavelmente trouxeram muitas falhas. Pessoas mentalmente fortes estão dispostas a falhar de novo e de novo, se necessário, desde que cada "fracasso" os traga mais perto de seus objetivos finais.
11. Ter medo de passar tempo sozinhas
Pessoas mentalmente fortes apreciam e até mesmo valorizam o tempo que passam sozinhas. Elas usam esse tempo de inatividade para refletir, planejar e ser produtivas. Mais importante, elas não dependem de outros para reforçar a sua felicidade e humor. Elas podem ser felizes com os outros, bem como sozinhas.
12. Sentir que o mundo lhes deve algo
Na economia atual, executivos e funcionários de todos os níveis estão ganhando a percepção de que o mundo não lhes deve um salário, um pacote de benefícios e uma vida confortável, independentemente da sua preparação e escolaridade. Pessoas mentalmente fortes entram no mercado preparadas para trabalhar e ter sucesso de acordo com seu mérito, ao invés de já chegar com uma lista de coisas que deveriam receber de mão beijada.
13. Esperar resultados imediatos
Quer se trate de um treino, um regime nutricional ou de começar um negócio, as pessoas mentalmente fortes entram nas situações pensando a longo prazo. Elas sabem que não devem esperar resultados imediatos. Elas aplicam sua energia e tempo em doses e celebram cada etapa e aumento de sucesso no caminho. Elas têm "poder de permanência" e entendem que as mudanças genuínas levam tempo.
E aí? Você tem força mental? Existem elementos nesta lista que você precisa melhorar?
finch 09 Jan, 2014 23:52 0
Kkkkkkk q cara burro
mas admito q foi engraçado
Raizen_Heine 09 Jan, 2014 23:37 -1
Pessoas mentalmente fortes apreciam e até mesmo valorizam o tempo que passam sozinhas. Elas usam esse tempo de inatividade para refletir, planejar e ser produtivas. Mais importante, elas não dependem de outros para reforçar a sua felicidade e humor. Elas podem ser felizes com os outros, bem como sozinhas."
Não concordo plenamente com isso, eu só acho que as pessoas não deveriam depender dos outros pra se divertir.
O homem é um animal social - Aristóteles
Gostar de ficar sozinho não te qualifica como alguém mentalmente forte.
evilryu 09 Jan, 2014 22:15 0
chinobistar 09 Jan, 2014 20:27 -1
Esse é o que mais vejo na internet. É só sair um jogo novo, uma nova versão de software, uma mudança no visual de um site, que já chega um monte de gente metendo o pau porque não quer aceitar a mudança. Dizem que o antigo era melhor, que mudaram a essência e todo esse mimimi de sempre. Às vezes, é até verdade que erraram. Mas, na maioria das vezes, é gente fazendo tempestade em copo d'água.
Quer um exemplo recente? Quando o Windows 7 saiu, todo mundo dizia que era ruim, que não gostou, que preferia o XP. Quando o Windows 8 saiu, todo mundo dizia que era ruim, que não gostou, que preferia o 7. Aposto que, quando o Windows 9 sair, todo mundo vai dizer que é ruim, que não gostou, que preferia o 8. Ter opiniões diferentes é normal, mas tomem cuidado com essas coisas. Quem não evolui, futuramente não saberá aproveitar a tecnologia.
maffuban 09 Jan, 2014 19:21 0
#Raitos
"Belo Pensamento" -1.
Andrin 09 Jan, 2014 19:10 1
Henry Master 09 Jan, 2014 18:55 4
A autocomiseração é o 1º passo para a depressão, inclusive tenho amigos na net, que vivem falando " Nada dá certo pra mim" " Eu não sirvo pra nada" " Sou um inútil " e por ai vai, é dificil sair dessa situação. Eu achei a matéria muita educativa e esclarecedora. parabéns !
europeter 09 Jan, 2014 18:15 1
Isso o ser humano não consegue deixar de lado, a não ser que o sucesso dessa outra pessoa lhe trará algum benefício.
ALLMAQ 09 Jan, 2014 17:18 6
"JUMENTICE" LEVEL 99.
rtarabal 09 Jan, 2014 17:04 4
Espero que você esteja brincando. Esse news é para qualquer um e se for pra mulheres tu não perderá o saco por ler isso. ¬¬
raitos 09 Jan, 2014 16:49 -14
Mas acho que essa matéria é para o publico feminino
Então prefiro nao ler,para nao me sentir "feminino",rs